Les huîtres

Un petit mot sur les huîtres au retour de mon long week-end en bord de mer. Les huîtres, un trésor : Faible en calorie (67,2 kcal pour 100g), mais nourrissante. elles sont riches en protéines de bonne qualité vitamines tels que la B9, la A et la D nécessaire au développement de notre organisme minéraux comme…

Arrêt du tabac et les kilos 

Première information à garder en tête : la prise de poids n’est pas systématique, elle est variable en fonction de chaque personne et surtout elle peut être limitée. il existe une potentielle prise de poids mais pourquoi ? parce qu’on a besoin de compenser le manque parce qu’on a l’automatisme du geste parce que l’on…

Un minimum de sport pour un max de santé 

Avoir une Activité physique régulière est bon pour la Santé. Attention celle-ci doit cependant être associée à un plaisir et non une corvée, je vous propose dans cet article quelques bonnes raisons de se mettre au Sport dès demain.. Quels en sont les bénéfices ? L‘activité physique protège notre santé : Elle entretient le système…